Все публикации Правильное питание . Екатеринбург , Россия
Ягодное мороженое
Ингредиенты:
- Два банана,
- Одна чашка ягод,
- 30мл Сливок 20% жирности,
- Сахарозаменитель (в случае необходимости)
⠀
Бананы очистить от кожуры и положить в блендер. Туда же добавляем ягоды и сливки. Если хотите получить сладкое мороженное, добавьте сахарозаменитель. Все перемешиваем до однородной массы.
⠀
После того как вы смешали все ингредиенты в блендере, попробуйте будущее мороженное. Оно должно быть более сладкое, чем вы хотите получить. Потому что когда оно будет холодное, вкус будет чувствоваться слабее.
⠀
Готовую смесь разливаем по формочкам и ставим в морозильную камеру до застывания.
⠀
⠀
+10
+10
3
Заправка на кефире
Заправка с кефиром и зеленым луком
- 100 мл нежирного кефира
- 20 гр зеленого лука
- Соль по вкусу
- Взбить все ингредиенты в блендере, дать немного настояться и подавать к столу.
Заправка с кефиром и маслинами
- 150 мл нежирного кефира
- 10 маслин
- 1 зубчик чеснока
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Кефир, маслины и чеснок взбить в блендере. Посолить и поперчить по вкусу.
.
Заправка с кефиром и травами
- 150 мл нежирного кефира
- 5 веточек базилика
- 5 веточек мяты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Взбить все ингредиенты в блендере, дать настояться в холодильнике.
+10
+10
7
